Colossus Method

KUDO, KARATE, JUDO, MUAY THAI, BRAZILIAN JIU-JITSU E MMA: ANALISI SUL COMBATTIMENTO SPORTIVO E IN SITUAZIONI REALI CON VERIFICA BIOMECCANICA DEI COLPI

Il confronto tra arti marziali è un tema complesso e ampiamente dibattuto. Ogni disciplina ha le sue peculiarità, vantaggi e limitazioni. Ho deciso di analizzare il Kudo, un’arte marziale giapponese moderna, confrontandola con altre discipline come il Karate, il Judo, il Muay Thai, il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) e il MMA (Mixed Martial Arts), valutandone la […]

PUBALGIA ASCENDENTE E DISCENDENTE: Prevenzione, riabilitazione e riatletizzazione

La pubalgia o sindrome del dolore pubico, è una patologia purtoppo comune tra gli sportivi, in particolare quelli che praticano sport ricchi di movimenti rapidi e ripetitivi come calcio, basket, rugby e atletica leggera. La pubalgia si manifesta con una sensazione di dolore nella regione pubica ma in realtà è stata probabilmente latente e asintomatica […]

IL TENNISTA: PREPARAZIONE PSICOFISICA E PROGRAMMA GESTIONALE COLOSSUS METHOD

Il tennista moderno è un atleta sottoposto a stress psicofisico sia per le innumerevoli competizioni stagionali che per i continui spostamenti in giro per il mondo. Il Colossus METHOD ha studiato un piano annuale che permette all’atleta uno standard elevatissimo di continuità prestazionale, riducendo al minimo il rischio infortunio muscolare ed articolare e impedendo stadi […]

SOFTWARE DI ANALISI BIOMECCANICA: LANCIO DEL GIAVELLOTTO E GESTIONE TECNICA

Il lancio del giavellotto è una disciplina estremamente complessa che richiede una comprensione dettagliata della biomeccanica del movimento per ottimizzare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni che in un gesto sportivo così articolato hanno un’indice percentuale IP elevato. I principali parametri biomeccanici da considerare sono quelli che vengono usati nel training e che, […]

TECNICHE DI ALLENAMENTO MENTALE PER PILOTI DI F1

L’allenamento mentale per un pilota di Formula 1 è essenziale per ottimizzare le prestazioni e garantire la sicurezza durante le gare. Questo tipo di preparazione è supportato da una solida base scientifica e si articola in diverse fasi e concetti chiave.Nella FASE 1 è importante lo sviluppo del processo di Focus mentale con tecniche specifiche […]

LA VIA DEL KUDO

Il Kudo è un’arte marziale moderna che combina elementi di diverse discipline come il karate, la boxe, il muai tai, il judo, il jujitsu con elementi fondamentali di lotta.Nasce in Giappone nel 1981 per fornire un sistema efficace completo di combattimento su strada dove mostra la sua completezza e l’efficacia reale in situazioni di difesa […]

AEROBICO ED ANAEROBICO NELLO SPORT TRAINING

Quando pensiamo all’ottimizzazione della prestazione sportiva, sia in ambito professionistico che amatoriale, dobbiamo necessariamente concentrarci sulle metodiche di training aerobico ed anaerobico.Il training aerobico permette un’attività lenta e prolungata mentre un training anaerobico, veloce e breve. L’allenamento aerobico consuma una grande quantità di grassi mentre quello aerobico, consuma zuccheri.Il training aerobico è fondamentale per preparare […]

PREVENZIONE DELL’ INFORTUNIO MUSCOLARE DEGLI HAMSTRING NELL’ATLETA PROFESSIONISTA

I muscoli ischiocrurali : bicipite femorale, semimembranoso e semitendinoso delineano un’area chiamata HAMSTRING situata nella porzione posteriore della coscia dell’articolazione coxo-femorale.Il capo lungo nel bicipite femorale è il muscolo che copre l’intera estensione della coscia intervenendo nei movimenti dell’anca e dell’articolazione del ginocchio. Il capo breve ha un range più contenuto di movimento e partecipa […]

MEMORIA ED ISTINTO NELL’ATLETA

L’ippocampo del lobo temporale è la regione cerebrale destinata alla memoria, all’apprendimento ed all’orientamento spaziale che, con l’allenamento fisico, accresce le sue capacità. La memoria, l’orientamento, l’apprendimento contribuiscono ad aumentare di fatto l’intelligenza e la conoscenza dell’atleta

INFORTUNIO NEL GIOCATORE PROFESSIONISTA DI VOLLEY

In questi anni la pallavolo ha avuto un’evoluzione importante che ha toccato il regolamento, la preparazione atletica e conseguentemente la ricerca dell’atleta tipo, il gioco e gli infortuni ad oggi più frequenti ed importanti.La pallavolo, pur non essendo uno sport di contatto fisico, vive, comunque, molte situazioni che vanno ad influire sulla casistica degli infortuni […]